Dieta grup krwi a zdrowie
Większość osób kojarzy diety z programami, które mają pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Tak jest w rzeczywistości – większość metod żywieniowych ma na celu schudnięcie. Wszyscy szukają cudownej diety, która w krótkim czasie i najlepiej bez większych wyrzeczeń pozwoli osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Warto jednak, szukając programu żywieniowego dla siebie, wziąć pod uwagę także kwestie zdrowotne. [...]
Dieta proteinowa Dukana
Dieta proteinowa, inaczej zwana dietą protal to program żywieniowy mający na celu utratę zbędnych kilogramów. Został on opracowany przez doktora Pierra Dukana i szybko zdobył popularność niemal na całym świecie. Co jest tajemnicą sukcesu tej diety? Odpowiedź jest prosta – jasne, nieskomplikowane zasady, dostępność zalecanych produktów, brak konieczności wielkich wyrzeczeń i restrykcji.
Co najważniejsze, dieta proteinowa [...]
Dieta south beach
Dieta South Beach jest efektem owocnej współpracy dietetyczki Marie Almon i kardiologa Arthura Agatstona. W latach dziewięćdziesiątych program ten stał się niezwykle popularny dzięki jego właściwościom ułatwiającym szybko i skutecznie zrzucić zbędne kilogramy. Program Agatstona słusznie kojarzy się z atrakcyjnymi, szczupłymi ciałami, jakie spotkać można na kalifornijskich plażach. Dieta South Beach pozwala każdemu osiągnąć wymarzony [...]
Dieta 1000 kalorii
Dieta 1000 kalorii jest jedną z prostszych diet o jasnych zasadach, która przynosi efekty w postaci utraty nawet do 6-8 kilogramów w ciągu miesiąca. Oczywiście, tak jak w przypadku innych programów żywieniowych mających na celu schudnięcie, także ten program wiąże się z pewnymi ograniczeniami. Dlatego też dieta 1000 kalorii przeznaczona jest głównie dla osób o [...]
Dieta montignac
Dieta Montignac jest programem żywieniowym, który po latach badań stworzył Francuz Michel Montignac. Zauważył on, że spożywanie produktów o niskim indeksie glikemicznym pozwala w szybki i łatwy sposób zrzucić zbędne kilogramy bez efektu jojo. Właśnie te zalety zapewniły diecie międzynarodową sławę i uznanie.
Dieta Montignac składa się z dwóch etapów. W trakcie trwania pierwszej fazy [...]
